Aerobic MoveYa

Aerobic MoveYa

En aerobicsklass för dig som gillar både hög och lågintensiv träning till härliga hits från både dåtid och nutid.

Efter uppvärmning växlar vi över till högintensiv aerobic med enkel koreografi och varierat rörelseomfång höjer vi puls och intensitet i ca 25 min.Därefter sänker vi tempot och jobbar vidare med ett fåtal lågintensiva "MoveYa" steg som vävs samman till ett flöde vilket också blir själva finalen i passet.

Tillsammans skapar vi energi och rörelseglädje med mottot: "Go with the flow- and just MoveYa!"