Step NRG

Step NRG

Ett gruppträningspass där vi kombinerar kondition (basic step) med styrka. Under konditionstopparna arbetar vi med enkla men högintensiva steg på/över/runt stepbrädan. Under styrkedelarna använder vi den egna kroppen som belastning samt diverse styrkeredskap. 

Passet är ett intervallpass där du både får och gör av med en massa härlig NRG = energi :)